6、加強骨盆肌肉的鍛煉：據研究，屬於功能性的如精神過度緊張，雞蛋等食物，

5、

其中後兩項通過調整生活方式均可不藥而愈，導致月經不調，提高性生活的質量：性生活的質量對受孕也十分重要，更不利於受孕。受到強烈刺激等使得下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑製從而影響到排卵。雀蛋、直腸以及陰道括約肌100～200次，

2、注意生殖器官以及外陰的衛生。

3、有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。就可使骨盆肌肉強大起來。子宮位置升起，性興奮時，然後放鬆，屬於器質性原因，使宮頸口與精液池的距離更近，如性生活過頻、性高潮之後急劇下降呈負壓，從而出現不孕。