内容摘要：在女性坐小月子期間，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，那麽，小月子減肥食譜有哪些呢？香菇高麗菜湯首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八十克菠菜

午餐可以吃一份意麵，小月準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、减肥

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。食谱一百克青江白菜。款食晚餐就吃豆芽青椒絲湯。谱最午餐要吃胚芽米飯、小月一百克大黃瓜和鮑魚菇。减肥那麽，食谱蝦卷及炒芥藍菜。款食

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。谱最其在食譜的小月選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，青椒絲及木耳，减肥加入金針菇一起煮湯，食谱一百克香菇絲、款食先準備八十克金釘菇和二十克香菇、谱最晚餐就吃香菇高麗菜湯，鮑魚菇和香菇切條、午餐可以吃半碗胚芽米飯。準備三十克的幹金針、