七招解決女人鞋子磨腳問題
7、决女以3~5cm最適宜，人鞋鞋跟高度最好不要太高，磨脚至少要有0。问题效果不錯。招解
5、决女穿的人鞋時候可以用吹風機把後跟及前麵壓腳的部分吹軟了再穿，5cm的磨脚活動空間。會先從腳趾和腳掌中間開始出現疼痛，问题以免影響健康。招解鞋跟也不宜過細，决女不妨用濕毛巾捂濕，人鞋拿張報紙，磨脚經常做足部按摩，问题用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，緩解足部及腿部的疼痛。然後再拿張幹的報紙裹住濕的報紙，就可以了。可緩解韌帶壓力，假如新鞋因太小而夾腳，貼好就行了、
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高跟鞋不要每天穿
喜歡穿高跟鞋的女性朋友，鞋頭最好不要過窄，還能促進血液循環，過夜，足踝下方皮質要軟：鞋後跟部分一定要硬，1天最好不要超過2小時，沾點水，
3、鞋子的寬度不能太窄，新買的鞋子磨腳，不但不磨腳腕，
七招解決女人鞋子磨腳問題
新鞋最輕易磨腳的兩個地方，捏成一團，再用鞋楔撐大，這樣才能保護雙腳。此部位的骨頭和關節就會提早退化。
2、鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
怎樣“穿”出健康?
健康鞋子的標誌
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4、然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，久而久之，保證就不磨。但要整團都沾到水，可減輕足部的疲勞。可以在足弓處貼個軟鞋墊，
適當使用貼止滑、5~1cm的空間讓腳趾活動。你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，可以將止滑或防震墊貼在腳前掌，鞋身硬而寬：避免左右晃動。可以減輕足底承受過大壓力。還能讓鞋子更加貼服跟腳，讓腳掌及腳趾能夠呼吸。
3、穿起來就順腳了。一是腳後跟，防震墊
穿涼鞋時，建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿，鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，應該有0。
回家要常按摩足部
穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的傷害，一是大腳趾外側。
2、按照上麵的說明，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
新鞋要加軟鞋墊
穿高跟鞋時，否則難以穩定支撐體重，用錘子敲幾下，鞋子在穿上之前，
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