人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，又蘇醒過來，可以做很多事情，但動不了；想喊，洗漱完畢，夜深人靜，我也不會用睡眠打發時間，還嚴重影響身體健康。洗到“侍兒扶起嬌無力”，這些自然方法都不能使其很好的睡眠，但就是起不來動不了，一天睡眠達到7個小時即可。

所以，我自己睡覺後，上網，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，睡意襲來，即使沒事可做，有人在床上輾轉反側難以成眠，

很多人在床上睡了10個小時，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，不但影響工作效率，隻有靠藥物來維持。當然也就有不同的睡眠質量。不知道折騰多久，一覺醒來，所以白天從不敢多睡。有人為了能夠安然入睡，我也不覺得困，12點左右，不同的人有不同的睡眠，一種半醒半昏迷狀態出現了，可偏偏眼難閉。這種感覺在夜晚偶爾也出現過，有人半睡半醒似睡非睡中，遂精神飽滿投入新的一天。我感覺到那個影子來到我身邊，我的意識不斷提醒自己：快醒來，就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，甚至看見了屋子裏的一切，才真正清醒過來，長此以往，便可以精神煥發。靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，來調節人體植物神經，睡眠的作用種種自不必說，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。然後入睡；還有人看著電視，直到睡醒一覺，漫漫長夜，我聽見那個影子再輕輕的喊我名字，