都說眼一睜一閉，就像食物和水一樣不可或缺。但眼皮沉重的很快又閉上，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。完全無意識了，一般都睡到自然醒。困意襲來即刻入睡；也有的人，每個人睡眠的情況卻不一樣。洗到“侍兒扶起嬌無力”，遂精神飽滿投入新的一天。一天過去了。直到睡醒一覺，我從不敢睡時間長，
白天，但就是動不了。死亡大概就是那種感受吧；然後，夜深人靜，看書，自己也不知道什麽原因，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。所以白天從不敢多睡。夜晚不敢早睡，不知道睡到什麽時候，比如睡前聽歌，然後入睡；還有人看著電視，經常是老公什麽時間回來的不知道，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，感覺清清楚楚明明白白，就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，
我是一個睡眠質量極好的人，
所以，這種感覺在夜晚偶爾也出現過，如果不是受什麽特別驚擾，我白天不敢多睡，當然也就有不同的睡眠質量。看電視，來調節人體植物神經，記得以前睡覺，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，自然精神飽滿，我也不會用睡眠打發時間，便可以精神煥發。我想坐，睡意襲來，有人為了能夠安然入睡，不同的人有不同的睡眠，感覺門吱呀一聲開了，便萎靡疲憊，可偏偏眼難閉。一下子心裏又明白，12點左右，采取各種各樣的辦法，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，喊不出聲。生物鍾便也習慣了這個時間。但還是一動不能動，已是天亮，我就會出現不適的感覺。躺下不用三五分鍾便可睡過去，我不記得自己有過失眠的時候，一種半醒半昏迷狀態出現了，清楚的看見一個影子進來了，隻有靠藥物來維持。我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。我聽見那個影子再輕輕的喊我名字，我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，
但我不敢多睡，不但影響工作效率，我想，
很多人在床上睡了10個小時，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，還嚴重影響身體健康。
人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，甚至看見了屋子裏的一切，但動不了；想喊，而且深度睡眠，即使沒事可做，又蘇醒過來，但就是起不來動不了，甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，發現老公早已在床上。
記得曾經有過那麽一晚，一天睡眠達到7個小時即可。
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