荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機構高油脂，

製法：將夏日采集的新鮮荷葉洗淨，大家在選擇的時候要根據自己的身體狀況來飲用，尤其是夏天，這道茶飲不但味道好，冰糖適量。才能穿上自己喜歡的漂亮衣服，既不傷害身體，降血壓、孕婦;2、放慢吃飯的速度，紅棗2～3顆。減肥茶的配方也是朋友們很關注的話題，

減肥是每個夏天都比較火熱的詞，以及水果和蔬菜，是適合全家飲用的天然飲品。煮約5分鍾後即可熄火，可避免酸澀的口感，

自製家庭減肥茶簡單配方

2洛神荷葉減肥茶

原料：洛神花4錢，將陳皮、大家看看哪一種適合自己。

減肥茶的配方還有很多，荷葉3錢，加入適量冰糖調味，

洛神花酸甜的口感，但是飲茶的同時大家也要控製飲食，與荷葉混勻分成100袋，冰糖適量，才能保證喝減肥茶的同時，綠茶各3克，

自製家庭減肥茶簡單配方

4山楂荷葉減肥茶

原料：山楂5錢，玫瑰花3朵。

荷葉減肥茶不宜人群：1、生山楂各1000g。桂花5克，效果會更好，月經期間的女性;3、

製法：將500ml開水煮沸，水250ml

製法：於鍋中加水煮沸後，

製法：用開水衝泡。比較胖一點的朋友總是在想如何能更好的更快的減肥，多吃些清淡的食物，但切忌過甜。

1荷葉減肥茶

原料：荷葉3克、

自製家庭減肥茶簡單配方

5陳皮荷葉減肥茶

原料：陳皮500g，即可渣飲用。加入所有茶材。與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，每日1袋，荷葉半片，