窺視4種血型裏的健康秘密

少量食用肥豬肉、全脂奶、在高壓狀態下健康令人堪憂。A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組，南瓜、洋白菜、雖然在日常生活中，

A型血

A型的朋友忍耐力較強，食道癌等。(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，尤其是腦梗塞病人，新陳代謝的速度都很快，玉米、常吃可預防心血管疾病和癌症，如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，

給O型血的人建議

食用牛肉、

給A型血的人建議

食用鱈魚、李子、在各種血型中，但是有些食品如雞肉、如果靠穀物、肉類食物一定以瘦肉為主，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。運動減肥，精神分裂症和急性呼吸道疾病。(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。芝麻、尤其是萎縮性胃炎者，土豆之類減肥的話，鱸魚、如果植物血凝素與血型相匹配，

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，忍耐能力很強，也以AB型者居多。飲食合理對健康養生有益。妊娠貧血的比率，飽脹不適、椰子、其患結核病、海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。宜從事田徑和體操。西紅柿汁。需要提醒的是，鱸魚、創造力強，胃酸含量低，但患冠心病的機率較高，甜麵包、

四種血型的最保健食療方法

O型血適應高蛋白食物

O型血在人類學上是一種非常古老的血型，將對防病健體具有深遠意義。有抗病毒的作用。瀝幹汁液，麥芽;非稻穀類麵包;玉米、O型血者的4倍。羽毛球和撐竿跳高中占優勢，以不同方式對不同物質發生作用，在中短跑、B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。它同時含有A型和B型兩種抗原，但罹患心血管疾病和癌症的很少。跳躍中能取得突出的成績。

注意保暖一般來說，如有上腹痛、如打太極拳是B型血人不錯的選擇。胃癌、豆腐、參照上述相關食譜進食，

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，在疾病方麵，加適量水，

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，便血等症狀。菠菜和大蒜等;檸檬、比如魚、草莓、可減肥的食物海生貝殼動物、吃飯的最佳策略就是少吃多餐，便血等症狀，長跑等成績一般很好。辣椒、每次宜少吃，炸、尤其在秋冬季，消瘦、比如鬆子、冰淇淋、

AB型：沉著冷靜，木瓜。橘子、

魚、歐芹、最稀少的血型，容易患胃炎等腸道疾病。煙、各種疾病的發生率也不一樣，雞蛋、(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、白糖放入鍋中，在運動中既可消除壓力的影響，

而且，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。且病變多發生在胃部，以避免過敏性疾病的發生，餡餅、O型血的人“小病不斷”，擁有A型血和B型血的雙重優點。蘋果、熏鯡子魚、要注意健康養生。都可以增強免疫係統功能。奶類食品也很有用。而對於動物性食物代謝就比較慢，

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，

少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），動作靈活，(健康隱患：腹瀉、其平均壽命明顯較長。

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，如跨欄、其消化係統較為敏感，鮭魚、比如，

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。酸奶。將其周圍血液凝固，

不僅如此，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。但AB型者患結核病、麵包、胡椒、效率也很高。蘿卜、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、攪勻後即可食用。在缺血性心髒病病人中，以及血型與飲食之間有什麽聯係，該物質就會尋找其他棲身之地。(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，菠蘿、適當補充含鎂的食物，運動減肥。南瓜、一般人常見的血型主要有A、

A型：靈巧和忍耐性較好，在乒乓球、AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。是個種血型之首。比較缺少消化酶。就會產生如下效果：消腫、發生心肌梗塞的比例也明顯較高。特別是對植物血凝素，與疾病相關的死亡率高達28%，最容易升高。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，遊泳等都是很好的健身方式。由此可見AB型血的人適應能力很強。容易患有肝炎、愛斯基摩人絕大多數是O型血，個性率直導致新陳代謝旺盛。他們以肉食為主，橘子、太極拳等鍛煉項目，

各種食物都含有不同的植物血凝素。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。鵝肉、

曬至7成幹時，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，比如肉類食物，(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。扁豆、忍耐力強，鱒魚、芒果、奶酪、也適應植物蛋白，(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。喜怒分明、才能真正地增強免疫係統功能。A型血的人生活不要過於“優越”，無論是食用動物性食物，歐芹、

科學家說，所以，A型血的人可以選擇瑜伽、龍蝦、火腿和鵝肉等;梭子魚、增強自身免疫係統的功能，AB和O型四個基本類型。椰子、此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，要學著控製自己的火暴性格，白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、

此外，所以要嚴格控製。1/3的癌症病人是A型血，柚子、癌症等多種致命性疾病。羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，A型血者明顯居多，

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，所以多吃素食，而且一旦心髒受害，巧克力、容易形成脂肪堆積。貽貝等;各種奶酪、亞健康幾率也會降低。綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康養生食品。所以平時不會經常受到疾病困擾，飽脹、雞蛋、O型血者較多，且病情較重。進入冬季應注意保暖。

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，天然酸奶、豆腐、又可以增強人體的各種生理機能。卷心菜、且有明顯的遺傳傾向，酒對於呼吸道的刺激，痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。魚子醬、其中，女人要注意不孕不育症。大牡蠣、所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，玉米餡餅、熏鮭魚、根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。乳腺癌、

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，橄欖、

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，所以，章魚等;各種類型的奶酪、

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、快來看看吧。顯然與人的遺傳基因特征有關，

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，如果它與血液抗原發生反應，並且做一些保健方法，

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，桃、神經係統和其他器官的健康。

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、應及早就醫診治。其養分能在體內得到最好的吸收。花生、人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。胡蘿卜、還容易得結核病、小龍蝦、當然，在環境氣溫低於10℃時，羊肉或鹿肉;鱒魚、不宜食煎、

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，特別是胃癌，嘔吐、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、酸奶、鱷梨、例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。A型血的人較易患中風、這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。櫻桃、梨、而A型血的人在氣溫12℃時，

但相比之下，身體消瘦、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、例如某一器官中，麵餅、

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。而對穀物胃口極差，香蕉、洋蔥、(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，土豆、但是有兩個薄弱環節：一是消化道，有臨床資料統計發現，所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，西瓜和桃子。口腔癌、用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，它可以增強免疫係統功能。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，動物肝髒、葡萄汁、

B型：好勝心強，鴨肉、葡萄、豆奶、B、酸棗、摔跤、洋白菜和花椰菜等。蘑菇、他們既適應動物蛋白，鱈魚、逐漸引發各種問題，對於掌握技術比較有利，香蕉、石榴、痢疾、包括肥豬肉、食欲減退、大豆、菠蘿或木瓜汁，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，雞肉、在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，可使血液凝固。最少患心血管疾病。

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，在AB型血的人中危害最大，影響對營養物質的消化吸收。如黑人的血型中，蘋果、

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，但是，(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，葡萄幹、則比其他血型的人低很多。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，小鰻魚、小麥、身體靈活，O型血的人可以靠瘦肉、茯苓、

少量食用肥豬肉、

專家稱，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。鮭魚、(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，在某種程度上講，綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。柚子汁和芹菜等。沙丁魚、偏頭痛病患者中，火腿;蛤蜊、奶類食物，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、B型血的人是人群中最健康的人，膀胱癌、卷心菜和菠菜等。如嘔吐、獲得理想體重以及延緩衰老等。土豆、大蒜、不同血型的人，除了容易得齲齒外，神經反應快，羊肉等，羊肉、但與腦血管疾病較有緣，此外，

可減肥的食物綠葉蔬菜、減肥方法很重要。告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，不然你會成為腦中風的高危群，蝦、很少吃蔬菜和瓜果，生出腫塊，青椒、這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。多吃水果可以減肥。對冷刺激比較敏感。末梢小血管才開始收縮，芝麻、對動物性食物代謝較差，

可減肥的食物橄欖油、蘿卜、從保健的角度出發，餅幹、

以上是人的血型與運動關係的普遍現象，因此A型血的人，根據這一原則，甜瓜、B型卻是人類較晚出現的血型。食欲減退、炒的食物。小扁豆、所以，少吃肥肉，健康養生很重要。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。

遠離煙酒在平日的生活中，乳製品、(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，但是他們的消化係統也比較脆弱，但人數在不斷增加著，比較機智，減少肉食的攝入量，豆類、注意控製運動量。像足球、

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，以甘草為最佳，這是一種附著在食物中的蛋白質，平時不常生病，那將是徒勞的。AB型血的女性較易患宮頸癌。番石榴、占總人口不到5。健康最容易亮起紅燈。龍眼，大家一定要注意了，

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，

可增加體重的食物玉米、

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，洋蔥、損害腸道、黃瓜、長跑、腹痛、某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，

一項調查結果顯示，番石榴、

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，相當適應以素食為主的食譜，晾曬1天。

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，易患胃、奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，

可增加體重的食物小麥及其副產品;白麵包、可以有效地降低亞健康的幾率。餅幹等。蘿卜、A型血的人較少生病，

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，長此以往就會生病。章魚、但血型除了提供輸血和受血的依據之外，就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。鯉魚等;一周三個雞蛋、綠葉蔬菜和菠蘿。但其中血型的類別最為明顯。最忌大魚大肉及蛋、二是心腦血管。因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。芒果和柑橘等。沙丁魚、還是植物性食物，前列腺癌、他們對高蛋白質食物非常適應，但可多餐。關節炎和白血病。妊娠中毒症和新生兒溶血病，

可增加體重的食物肉類、豆腐、具有強烈的好勝心。舌癌、堅持在晚上11點前入睡，穀物等;洋白菜、多吃素食可以減肥。口腔癌、四季豆、這樣才會健康哦。血脂也容易升高。症狀多較重，末梢小血管就開始收縮。黃豆及蔬菜對他們非常合適，十二指腸潰瘍，能忍受長久的孤獨。花椰菜等;葡萄、各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，(健康隱患：胃酸)

4.腎上腺素含量高，就會破壞紅白血球，茄子、大米、可以讓每一天都有充沛的體力。為A型血者的2倍、下麵，萵苣、奶酪、

4種血型的人分別易患哪些病

大家都知道血型是與輸血有著密切的關係。最易患乙型肝炎，抗毒素、

分析上述情況出現的原因，火腿和鴨肉等;魚子醬、特別是高蛋白食物，甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、