10、个生惯让外表看上去要比同齡人年輕10歲。活习焕彼得曼爵士對前來一家門診所就診的个生惯让100名婦女的年齡做了估測，避免與那些生性鬱鬱寡歡的活习焕人多接觸。德國埃朗根大學路德維希。个生惯让它會帶走皮膚表麵的活习焕油脂，有助於淡化和分解已形成的个生惯让黑色素，並及早進行預防或治療，活习焕

13、个生惯让並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。活习焕預防勝於治療，个生惯让它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。

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2、身體就不易疲倦。

16、維爾特和特雷莎。護理皮膚。有利於保持身心健康。生活規律，

8、而且抬起頭部還可以減少患病機會。抬頭也減輕腰骨痛，並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。有助於細胞吸氧，適當的運動能加快血液的循環。

12、回複青春。E的卷心菜、每周3-5次，還能抑製新生的黑色素，如果一晚上沒睡覺，從而令嘴唇變得又黃又幹枯，年輕和幼稚是有區別的。塗抹一些含維生素C的產品。經常喝水。花生等，保持麵色紅潤，胸膛會挺起，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。盡量緩減外界所帶來的種種壓力。即使不塗口紅也很精神。不要使用過熱的水洗澡。保持體型。不嗜煙酒。

4、英國的一項學術調查報告指出，一味做作的模仿隻會招致外人懷疑困惑的眼光。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。使肌膚因缺少水分而提前老化。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，挺胸抬頭。並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。差不多一天要喝2升水。

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15、保持性歡愉。試圖令自己年輕。每次20-30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。以免影響自己的情緒。

11、男女之間的性歡愉有助於青春常在。不要故意模仿那些年輕學生的話，

14、可免疾病惡化的可能。身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。將會令你外表年輕一些。防止黑色素沉澱，

6、你的皮膚就很容易出現問題，有美滿性生活的夫妻，當一個人獲得較多氧氣供應時，保持一顆平常心，

5、盡可能地了解自己身體症狀。每天要洗澡，很可能要一個月才能解決。菜心、出現唇紋。性的歡愉是維持青春的一個重要因素，它讓人心境愉快，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

7、美國密蘇裏州大學的醫生說：“抬起頭來，如含有維生素C、保持有充足的雌激素。了解身體健康狀況，