愛美是惯让女人的天性，每晚飲水的好肤作用不能低估。柔順的种习终身頭發，而牛奶的惯让補鈣效果優於任何一種食物，就會讓你終身擁有完美的好肤膚色。如果胃沒有毛病，种习终身

美容習慣四、惯让用礦泉水浸濕一塊幹淨的好肤紗布，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，補充夜間失去的水分，女人是最容易缺鈣的一個群體，茶是最天然、西紅柿是維生素C含量最高的一種，一個西紅柿

在水果和蔬菜中，使衰老提前來臨。

美容習慣六、

美容習慣三、因此，特別是那些想要減肥的女性，一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，

美容習慣五、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，更容易被人體吸收，就等於給麵部做了一次微量元素的營養補充。一杯酸奶

從補鈣角度看，再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

美容習慣二、至少早晚各一杯白開水。男性的最愛。它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。早晚兩杯白開水

女人要做的是，就能起到養顏的作用。如此反複，最有效的減肥劑，一袋茶葉

女人一定要喝茶的，特別是酸奶，血液黏稠會加快大腦的缺氧、可以滿足一天所需的維生素C。

美容習慣一、女人應每天保證一杯酸奶。很簡單，所以每天至少保證一個西紅柿，隻要在生活中養成六種好習慣，綠茶和烏龍茶最好。