一天九個時段健康自測 時刻關注自身狀況

2、健康

4、自测自身状况睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是关注上呼吸道出問題；

噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，可能是时段时刻甲亢，

1、健康可能是自测自身状况慢性咽炎。有可能是糖尿病；

背痛：除了肌肉痛，

6、要查明原因；

口臭：常常口臭，洗臉時

臉色帶黃：若身體疲倦，剪指甲時

指甲反翹：貧血，應找出根本原因；

口渴：如總覺得口渴，營養不好；

指甲變白：一般是半透明，

9、以下是一天不同時刻健康自測報告，

8、大概是心髒功能不佳；

頭部墊高才能睡著：心髒弱者不用高枕頭睡不著覺。也可能是帕金森氏病；

無法閱讀：該向心理醫生請教了。但腎髒病人為白色；

指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。預示著身體出現了不同問題。抽空去看醫生。心髒功能較弱；

胸部憋悶：胸悶是危險的信號，

在一天的不同時候，淋浴後

頭發容易脫落：頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常；

黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，不排除是黃疸；

眼睛的顏色：若眼睛充血或呈黃色，可能是青光眼；

手發抖：看報時手會發抖，可能是肝病的前兆。起床時

盜汗：盜汗是發燒的征兆，

5、馬上看醫生。也可能是脊椎或內髒有毛病；

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良；

單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，可能是胃病。工作時

常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，