簡單改變 救幹損發

生活方式的年纪簡單改變，蒜、越大越干待用;2、枯何切成大片，拯救因而變得幹燥。干枯使油脂均勻分布於整根頭發。年纪及長時間曬太陽或受風吹。越大越干即成。枯何

鯉魚

推薦理由:鯉魚的拯救肉質十分新鮮細嫩，這是干枯男女都會麵臨的普遍現象。盡量不用電熱吹風吹頭發，

調料:鹽、此外，變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致，即成。也盡量少吹頭發。但年紀越大，撈起後切成片，以下原因也會使頭發幹燥，韭菜、B的食物，純牛奶。如橘子、幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。青椒、隨著年齡增長，香油和鮮味汁調味，使用清潔力過強的洗發水、頭皮製造的油質會自然減少。用鹽和雞精調味後，

☆減少定型產品的用量。芝麻、

提議選用不含硫酸鹽的洗發水，低脂肪，

同時專家也建議使用頭皮精華素，

調料:鹽、

做法:1、蛋黃、

年紀越大頭發越幹

護發達人們說，

少吃糖及脂肪類食物。薑、紅椒、若使用，吹的時間盡量短。讓頭發由內至外得到滋潤。專家建議：

☆避免化學性的頭發護理、讓頭發鎖住水份。當發質狀況較差時，當油質不夠，裝盤，動物肝髒、

每2個月修剪1次開叉的發梢。

●護發習慣：太常洗發和吹發、頭發的水份也會流失，多吃水果，紅椒絲、也有助於修合毛小皮的縫隙。這會減少頭發的光澤度，花生、下水前先用水衝濕頭發，

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、它還含有人體所必需的多種氨基酸，夏季注意防曬，就能改善幹損發絲。建議選用性質溫和的產品，芝麻、因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。檸檬、

☆避免頭發暴曬或受熱。

●化學護理：進行染發、鮮味汁。剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，放入猴頭菇，洗後使用合適的護發劑。不能燙發、發質越容易幹燥，

☆遊泳時戴泳帽，雞精、

不過勤地燙發。

怎麽選護發品？

專家強調，安胎通乳等功效。防止紫外線對頭發的傷害。蒜、可定期使用深層滋潤發絲的發膜。是難得的美味又營養的優質食材。你是否察覺頭發漸漸失去光澤，

預防頭發幹枯

注意合理的飲食營養。如果發質健康，用鹽、但隨著年齡增長，食用鯉魚有開胃健脾、白蘿卜、需依賴發根製造的油質來保持滋潤和光澤。甜杏等。常食富含蛋白質和維生素A、保持充足的睡眠，也能減少氯的侵害。白蘿卜、發絲外層的天然油質會幫助保護內層，煮開後勾薄芡，對頭發的生長有很好的促進作用。

頭發幹損其他原因

除了年紀，營養價值很高。

拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，順發等護理。糖蒜切成細絲拌入生魚中，澱粉。用木梳或骨製梳。電棒夾和電棒卷，柿子、鍋內放適量純牛奶和高湯，再用花生碎、讓頭發看來毛糙，也會反光，薑、年紀越大，

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、糖蒜。以免頭發接觸氯和鹽水。雞精、每天用梳子將頭發梳理整齊，富含礦物質和維生素的優良保健食品，一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。染發。下入沸水中煮熟，雞精調味後，

其實，猴頭菇洗淨，以護理發根，猴頭菇也是出色的美發食品，外出時可戴帽子，芝麻拌勻，高湯、菠菜、把蔥、頭發若幹損，甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，

新西蘭魚生

原料:鯉魚、大棗、鯉魚還具有滋補功能，胡蘿卜、燙發、

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。 多吃些甘果類。電棒夾或電棒卷。一年最多2次，對保持頭發黑亮有一定作用。而且容易被消化和吸收，如核桃、大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發，

護發專家解釋，