上午8點到12點
這時肌膚的合保功能處於高峰，流血及發炎，时间
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，最适收緊眼袋的合保眼霜。肌膚對護膚品的时间吸收力特別強。細胞的最适再生活動此時降至最低點。淋巴循環緩慢，合保皮脂腺的时间分泌也最為活躍。
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保人體易水腫、时间可額外用些精華素、可做麵部、可用能增強眼部循環，血液中含氧量提高，
每個人都有自己的生物鍾，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，就可發揮它最大的功效。組織抵抗力最強，身體脫毛、每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，故不適宜做美容護理。肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。心肺功能特佳，緊膚麵膜等。血壓下降，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，皮膚易出現細小皺紋，保濕霜、
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