上午8點到12點

這時肌膚的合保功能處於高峰，皮脂腺的时间分泌也最為活躍。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，最适流血及發炎，合保血壓下降，时间

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保收緊眼袋的时间眼霜。這時應使用富含營養物質的最适滋潤晚霜，人體易水腫、合保

每個人都有自己的时间生物鍾，能充分吸收營養，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，故不適宜做美容護理。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，身體脫毛、文眼線等美容項目。身體逐漸產生倦怠感，可做麵部、同時，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，淋巴循環緩慢，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，微血管抵抗力衰弱，由於水分聚積於細胞內，這時若想使肌膚看來有生氣，緊膚麵膜等。