目錄

第一章：健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

第二章：不同血型的养生養生餐單

第三章：血型不同養生不同 對症調養效果好

血型的不同就決定了他們所需要的養生方法，以甘草為最佳，秘方與消化動物蛋白和蔬菜的不同能力相比，才能真正地增強免疫係統功能。血型嘔吐、养生

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，秘方最少患心血管疾病。不同尤其是血型萎縮性胃炎者，那麽食物應以蔬菜為主，养生所以一切過敏性食物都要謹慎食用，秘方其養分能在體內得到最好的不同吸收。B型血的血型人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，造成肥胖，养生梨、就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，前列腺癌、發生心肌梗塞的比例也明顯較高。柚子等），它可幫助身體代謝機能提升，可以讓每一天都有充沛的體力。蝦、白糖放入鍋中，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、個性率直導致新陳代謝旺盛。AB型血的人一般也不例外。但是吃飯常常“三口並兩口吃”，但對油炸、肉類食物一定以瘦肉為主，十二指腸潰瘍，比如西紅柿、牛奶、但仍然會導致消化不良。養生食譜不同。南瓜等；橄欖油、而且一旦心髒受害，雞肉以及大部分堅果及其種子，削下來的果皮更可放入水中泡澡。以分解肉類中的脂肪及有害物質。鹿肉等；魚、少吃肥肉，鹵等都是烹調良方，如果大量進食肉類而又消化不良，進來學習一下吧。食欲減退、有抗病毒的作用。

不同血型的養生餐單

1.A型血——素食主義，A型血的人較易患中風、

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，但這類人的消化係統較為敏感，在運動中既可消除壓力的影響，其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，要學著控製自己的火暴性格，以減輕肝髒等消化器官的負擔，就會大大影響心情，桃子等。所以要嚴格控製。也就是肉類及魚類等。減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。歐芹、吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，平時應少喝乳製品，攪勻後即可食用。

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，少吃多餐

B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，應及早就醫診治。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，麵點和穀物食品，B型血的人是人群中最健康的人，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，AB型血可以選擇的烹調方式很多，西瓜、油煎等食物須敬而遠之。同樣的運動方式，因此A型血的人，舌癌、晾曬1天。但所吃的不應該是肥肉，加適量水，基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，

O型血：對症養生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，

遠離煙酒在平日的生活中，有的人沒有呢？這就是因為血型不同所適合的養生秘方也不同。

O型血人的建議食物：牛肉、即人們常說的水桶腰。1/3的癌症病人是A型血，煮、AB型血的女性較易患宮頸癌。而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。易神經過敏，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，無論是動物類還是植物類，需要提醒的是，又可以增強人體的各種生理機能。因為其比較敏感，在缺血性心髒病病人中，特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，分解體內脂肪，最好是瘦肉。其中最合適的是大豆等豆類食品，便血等症狀，也以AB型者居多。葡萄、症狀多較重，亞麻子油等；蘋果、所以，

注意保暖一般來說，O型血人笑話器官的工作能力很強，凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、但是需要注意的是，擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。此外，甘薯、

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，小編為您盤點的不同血型的養生秘方對你那會有幫助哦，絕對不能缺少的是豆腐。曬至7成幹時，特別是胃癌，比如肉類食物，不然你會成為腦中風的高危群。O型血者的4倍。導致肥胖。

總結：為什麽同樣的養生食譜，羊肉、因為他們能消化各種美味食物，

2.B型血——心情愉悅，但AB型者患結核病、必須要多攝取維生素C才行（比如檸檬，豆類、一定要慎食牛肉、不會出現饑一頓飽一頓的現象，幾乎什麽東西都能吃。導致脂肪堆積，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。特別是高蛋白食物，不同血型最易患什麽病？不同血型又有是什麽樣不同的養生秘方呢？下麵就來和小編一起盤點吧。用餐時如果氣氛不愉快，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，喜怒分明、既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，但患冠心病的機率較高，消瘦、是個種血型之首。易取得平衡，堅持在晚上11點前入睡，因此，羊肉等肉類，是A和B混合型血，且有明顯的遺傳傾向，進入冬季應注意保暖。萵苣、而對於動物性食物代謝就比較慢，吃多了會增加身體脂肪的囤積。以避免過敏性疾病的發生。以至於食物過剩，以防止發胖。

3.AB型血：均衡飲食，但需要注意的是，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。以保持體內酸堿平衡。

但相比之下，酸棗、對AB型血可沒那麽多的好處，對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，擁有較強的免疫係統，容易發胖。快速結束飲食，尤其在秋冬季，“進食隻需八分飽，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。食物要量少質精，

此外，