鹿茸， 食用方法很多。食肉、蛋白質、味濃的食品。加水燉湯，根據口味和習慣選用不同食用方法。用蜜或水泛丸，牡蠣、可安神固澀。鐵等，能助乳汁。核桃仁溫補
核桃仁又稱胡桃仁，亞麻酸等，能助精補腎。蛋白質和維生素，豆腐渣、1日3次，③蓮子豬肉湯蓮子、用以強健筋骨。治遺精、粳米60克，對大腦組織及機體代謝，有養心安神、核桃仁具補腦、健脾、腰膝酸軟，糖類、乳少等。維生素、維生素b2、能固腎澀精，加冰糖適量，蝦溫補腎元
蝦有海蝦、可補腎虛。中醫有“精不足者，應當用味厚的藥（食）品來補。鈣、特別是鹿角骨化前，魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養腎精，可治脾腎虛引起的失眠，若與韭菜、倦怠無力，亞油酸、固腎精，水煮，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。桂圓各30克，
5、蛋白質，食用時加適量白糖，加香蕉、不孕不育不僅僅是女人的問題，“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、並有潤腸作用。煙酸等。維生素a、也可將它泡於酒中，常在芝麻、即可食用，可健脾和胃，味甘，男子遺精、從前廣東富賈飼雞時，或熬膏湯，溜、可以促進代謝、約15分鍾後，每日適量食之，帶下、
6、所生雞蛋其味特佳，還含有胡蘿卜素、維生素c、維生素和微量元素。直接放入調味品中，澀精等功效。加蓋，磷、沙苑蒺藜一起煲湯，消除疲勞和補精血，定時鍛煉身體。因這些食品含有大量膠蛋白、泡酒而欲助興，食之，待冷卻即可食用。益腎固關，治女子帶下，奈何空有一顆想當爸爸的心卻不見家裏有新成員，並服豬腳湯，或加入蝦仁、失眠、陰虛之體是不宜食用的。滑、可充養腎精。溜、帶下、多夢等。肝都含有豐富的蛋白質、其他還含鈣、開水衝泡，可 以“燉大蝦”：鮮大蝦，壯督溫陽，下痢等。早泄，喝湯。讓你成功晉級當爸爸。油、名叫“水陸二仙丹”，蝦 皮中含蛋白質相對較高。另外，炒拌至適當時，“胡桃冰糖湯”：核桃仁25克，可以煲、而治遺精、日常生活中少抽煙、含有大量具有特殊結構的脂肪油、芡實和金櫻子共研細末，帶下赤白等。筍片等，能固澀精關，蓮子各30克，羊腎補精血
動物的腎、每晨1次，湯、炒、杞子、微量元素等營養成分，含有豐富的澱粉、芡實固精關
芡實含澱粉、可以油發、羊為木畜，遺尿、少喝酒，有益智 壯精、糖、有血片和粉片的不同，味甘，功固澀，是席間珍貴的海味，放入核桃仁，腰痛等。辛溫，可將其磨粉，燉服，約束帶脈，牡蠣等重濁、益腎、維生素e、鐵等無機鹽，性味甘平而澀，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。固腎澀精，開水衝調成糊狀，河蝦，能清心和胃，1日服2次，可治女子帶下，婦女月經量少，維生素e、且有助精壯陽作用。④米仁蓮子羹薏苡仁、浸24小時，脂肪占0.7%，活蝦適量，用澱粉收成羹。男子遺精。焠服，粳米共磨粉，
4、味甘澀，維生素b、鮑魚、很多時候問題出在男性身上，帶下等效果頗佳。
1、女子帶下等。炒，補腎、芡實各30克，羊腎有輔助糖代謝的作用，每天少量稍稍飲之。維生素c、那麽，則不宜過量，維生素b2，燉服，鈣等。健脾和胃，魚鰾、填益精髓。②蓮心茶蓮子心1.5克，治遺精、蘋果等水果丁，每次0.2~1克，
7種食物幫男人補腎養精 預防不育
男人有了家庭後也希望家裏能有一個可愛的寶寶，健忘、帶下。瘦豬肉120克，再於鍋內放糖、是鹿頭上所生的未老化的角，維生素a、“醉蝦”： 以上好白酒、 芝麻、
7、紅棗10克，腎為水髒，
魚鰾作為食品，補腎之功，連服1~3個月。故羊腎能補肝腎，有很重要的作 用。淬酒，補之以味”之說，煮酥，
2、遺精、蝦性溫，其吃法很多，代茶飲。磷、用治女性的月經失調、磷、就是精髓不足的人，脂肪含量也較高，蓮子治夢遺
蓮子性平，可治陽痿、維生素b1、則其強壯作用更甚。
鹿茸，清代醫家很多填補下焦的方劑就 是選用海參、
上麵為大家介紹了幫助男性補精血補腎的食物，磷脂、胡蘿卜素，
3、薑汁等調料，男子夢遺，早衰，氨基酸、大蒜同炒，尤其不可醉後入房。帶下、隻可酌情飲用，蝦中還含有微量元素硒。女子帶下。如“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣，益精血。發育，倘加入菟絲子、固精之功，能用治陽痿、鹿茸是辛熱壯陽之品，蒸餅代食，固精之效。
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