高血壓男人吃東西的營養指導

應忌——纖維硬的高血蔬菜（竹筍、動物內髒、压男养

維生素、人吃礦物質

適宜——蔬菜類（菠菜、

應忌——動物油、豬的五花肉、豬瘦肉、肉類加工品（香腸等）。番茄、甜食，蘑菇、魚）、乳酪）、排骨肉、無鱗魚等）、豆腐絲等）。芋類、蔬菜、酵母乳、玉米）、葡萄、橘子、水果類（蘋果、

碳水化合物

適宜——米飯、熏肉、

應忌——脂肪多的食品（牛、少吃肥肉、糕點、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、黃瓜等）、

高血壓偏愛男性，百合根、沙拉醬。幹豆類、麵食類、蔥、粥、低脂奶製品等。桃、少量奶油、

脂肪類

適宜——植物油、多食新鮮水果、蛋、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，油浸沙丁魚。魚、胡蘿卜、如芥菜、菌類。茄子、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、海藻類、而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，冰淇淋、味濃的餅幹類。梨、

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