高血壓男人吃東西的營養指導

碳水化合物

適宜——米飯、

脂肪類

適宜——植物油、乳酪）、茄子、少吃肥肉、而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，沙拉醬。以免“傷上加傷”。香菜類）。礦物質

適宜——蔬菜類（菠菜、黃瓜等）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，玉米）、

高血壓偏愛男性，蔬菜、胡蘿卜、

應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、魚、黃豆粉、西瓜等）、豬的五花肉、少量奶油、酵母乳、

蛋白質

適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、

應忌——脂肪多的食品（牛、冰淇淋、桃、油浸沙丁魚。甜食，牛奶和牛奶製品（鮮奶油、橘子、麵食類、粥、梨、肉類加工品（香腸等）。油炸食品、蘑菇、水果類（蘋果、味濃的餅幹類。芋類、幹豆類、白菜、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、

維生素、排骨肉、