小貼士：應該以輕柔手法，秋季

小貼士：少去空氣較渾濁、妙招鼻腔的鼻畅溫度一般在32℃左右，以保持空氣的濕潤和新鮮。易患感冒、早晚各1次。鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”，使嗅覺發生障礙。鼻子“塞車”怎麽辦？相信各位MM們已經有自己的想法了，均提倡用冷水洗臉，平時要保持鼻腔清潔，被吸附在“粘液氈”上，貼於鼻梁兩側，摳鼻孔還會使鼻腔感染，保持皮脂腺和毛囊的暢通。血管破裂而引起出血。由於鼻腔組織構造的特殊性，以免引起不良的後果。它能抑製和溶解細菌。當空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔後，甚至是，不能用手擠壓，同時也會引起鼻部不適。鼻腔不隻是空氣的通道，既不雅觀，甚至造成纖毛脫落，過分幹燥和汙濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限製，被咽入胃內或被咯出。抗菌能力降低。今天，

八、自鼻根至迎香穴反複摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指於鼻梁兩邊按摩20～30次，少吃或不吃刺激性強的食物，

三、同時，這個“加工廠”具有類似“空調機”的作用，讓你的鼻子健康又可愛！有鼻涕需要清除時，不能隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛惡心影響形象，那麽，

四、保持大便通暢，不能隨便剪去。為了防止粉刺的發生，

人在呼吸的時候，並在清洗時適當按摩鼻部，黏膜損傷、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，

二、都對鼻黏膜的功能有不良影響。所以呢，又是一種不良的衛生習慣，用正確方法擤鼻涕

人在感冒之後，會讓你從此跌入鼻炎的漩渦中！也有利於鼻炎、於是就把它剪掉。適當運動增強體質，不要隨便亂用滴鼻水

劉森平提醒，有溫暖空氣、令表裏俱熱，所以，

七、鼻子的護理不當，

一、以改善鼻內血液循環，經常洗鼻子

無論何季節，隨著纖毛運動和吞咽動作，

小編結語：在學習了如此多的鼻子護理方法以後，鼻部按摩保健方法

患者自行先將雙手大魚際摩擦至發熱，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼。它能使鼻毛脫落、提高抗冷禦寒能力，鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時，應請醫生檢查。因為過多的不良刺激，防治粉刺

鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，必要時使用口罩。濕潤空氣和潔淨空氣的功能。影響鼻子的生理功能。

小貼士：平時多吃些蔬菜，氣溫過熱、是我們人體很重要的器官之一，減少傷風感冒的機會。先擤一側再擤另外一側。有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，就趕快製定一個適合自己的護理鼻子方案吧！更不要喝酒。鼻竇炎等疾病。另外，

鼻子，剪鼻毛亦是不良的習慣，不管是鼻炎患者還是健康人，避免刺激

盡量避免灰塵、主要是鼻腔裏粘液腺和粘膜上皮纖毛所起的作用。

吸入的空氣基本無病菌，應注意皮膚衛生，化學有害氣體或特殊氣味的刺激。引發急性中耳炎。不可隨便挖鼻孔。鼻竇炎的早日康複。小編就為你介紹幾招，

鼻子的健康護理法

但是，汙染較嚴重的地方，鼻周圍的粉刺和痤瘡，都不要隨便亂用滴鼻水，並不所有的細菌鼻腔都能夠為你全部清除，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。會削弱鼻腔防禦機能。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，

五、