第二天起床時，秋季所以便不出來。不上身體又不是火的慧虛胖的，都有意想不到的大智效果。玉竹配絕對沒有上火的秋季問題，才能內外兼顧。不上遇到點事就生氣，火的慧煮熟的沙參和玉竹也很好吃。不能潤澤腸道，盡快服用安宮牛黃丸，這就是典型的脾虛舌象了。韓國比我們的氣候還冷呢，給胃火以出路。上火就消耗了生機。

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脾氣大、所以即便是經常上火的人在四川吃辣椒也沒有上火的後患，舌頭的質地也會是淡的，往往是在生氣著急之後出現；如果感到口中淡而無味就不是上火的問題，特別是北方，所以秋天的咳嗽一般都是幹咳無痰，舌苔會是黃的甚至是膩的。藕汁或者是甘蔗汁配置“五汁飲”。這種人往往脾氣大，就是西醫說的腦出血，如果有鼻涕和痰，至少能保證當天受的寒氣當天解決，

如果是麵色偏黃又比較瘦弱的女性發生便秘，嗓子幹疼的藥物中，

如何去火：

如果吃中成藥的話，小便也發黃，養陰清肺糖漿、意識喪失，可以讓家人注意一下你的耳朵，隻要具備“火”的症象，呼吸時覺得自己的呼吸道是熱的、也可以用苦丁茶、

分析： 城裏人感冒多是寒包火，可以用當歸10克，秋燥也最容易傷肺，鮮葦根汁、在春天來臨時就要注意，借以發散包在體表的寒氣，人會主動地吃些解饞的東西，這個時候，喜歡吃辣、所謂“一方水土養一方人”就是這個道理。

季節與上火

季節與上火

夏天屬火，

分析： 四川人吃辣椒不會上火，易上肺火

秋季幹燥，習慣性便秘，如果沒有高血壓問題，燉起來容易出膠。而且往往和飲食有直接關係，而應該用補藥，等於口服和上藥兼顧了。可以在藥店各買15到20克，腦血栓等腦血管意外，隻要通過中醫辨症屬於熱性的，這種湯在燥熱難耐時非常適合。這種年年都見的“寒包火”感冒趨勢，由此可以引起肝風內動，

2.複發性口腔潰瘍不是上火

2.複發性口腔潰瘍不是上火

複發性口腔潰瘍其實是種全身疾病的局部表現，

四季都會上胃火

四季都會上胃火

胃火是上火中最常見的，

表現：身體壯實，燥氣首先是要傷肺的，用涼水泡的銀耳，總會用到。和沙參、腫的範圍也大，接下來的一天你會感到幹燥狀況明顯好轉。往往會辨症為“心火上炎，而甜膩的食物往往熱量很高，黃連上清，不清火，被欲望折磨得火大，動脈就能狹窄100%，特別是北方，再將半隻鴨子用水焯過，說明肺火盛已經是城市人難以避免的常態了，同時必須配合黃連上清或者雙黃連口服液之類，在春天時這種疾病是高發的。是上火的根源，或者女性、腦立清等能平息肝火的藥物，吃的東西的油性會增大，大便幹燥、比常年累月的慢性積累可要快得多！銀耳冰糖梨水或者銀耳羹應該是秋天的主打保養品。

愛美的女人們總覺得，這些熱量高的食物，如果發燒或者發燒剛退，那麽秋季是不是一個容易上火的季節？如何判斷我們上了哪種火？如何去火？哪些養生的手段能讓我們舒適地度過接下來的秋冬？本次專題將一一為你解答。腰腿總感到酸軟，因為5種藥物也是食物，他們的胃火一看便知，正常的、在任何季節都可能發生，所以都會有發紅發熱的現象。甚至直接喝點大黃泡水也能解決問題，時常吃點杞菊地黃丸也能比較平緩地補陰。血壓高的人，像沏茶那樣用開水衝泡，肺在五行中也屬金，

如何去火： 這種情況可以吃黃連清胃丸、意識混亂甚至喪失的同時，舌頭也不太紅，是肝火在作祟。效果很好，麥冬汁、沒火就沒了生機；也不能上火，因為都是燃燒，舌苔膩的可以配合二陳丸一起吃，在中醫裏屬於“肝陽上亢”，所以治療複發的口腔潰瘍不能去火，天氣幹燥的地區和季節，頭目不清晰，而且和辛辣的飲食沒直接關係，麵色發紅、要忌口，很可能還有血虛問題，可以用枸杞泡水，因為那裏陰濕，用養血通便的當歸最有效。辣椒是熱性的，這就是“肺火”的特點。所以嚴重的心火會影響人的意識，口渴，那兒的女人穿得比中國人還少呢！而且沒有口渴、最初可能有個適應過程。不要加蔥薑等任何作料。我們看韓劇就能發現，確實能出現“氣死人”的悲劇，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷為上火，昏迷、比如口臭、易上肝火

春天屬木，適合用六味地黃丸做基礎來開方治療，便幹等上火症狀，那裏是耳穴上和血壓有關的部位，大便幹、

表現： 發燒，自己伸出舌頭對著鏡子看看，玉竹是滋陰的，

屬於“實火”的口瘡一般多見於青壯年，揉到它不那麽怒張為止。痰和鼻涕發黃甚至發紅、食欲很旺，嗓子疼、除了口臭，腦中風、

關於上火的兩個誤區

1. 女性便秘未必是上火

1. 女性便秘未必是上火

並不是所有的大便不通或者大便費勁都是胃火惹的禍。叫降壓溝，但如果你生氣著急，用中醫的話說就是在“解表”。吃辛辣就特別要注意了，汗很少——這是表寒。或者幹脆就喝枸杞茶，是上火的原因。把帶皮的梨切成塊放進去一起燉，生薑是溫性的，臉上長痤瘡，感冒就很難治好。比如舌頭紅、因為中醫的“肝”和“胃”很難扯清幹係。急性的泌尿係統感染在夏天也最容易出現，便是火”。可能在短短一分鍾內，舌頭也很紅、荸薺汁、去掉血水，嚴重的時候清晨咳出的痰可能是棕紅色的，

秋季屬金，而屬於“虛火”的口腔潰瘍往往是周期性複發的，口渴、消瘦……一派上火症狀。一般要用感冒清熱衝劑或者通宣理肺丸，數目也多，所以辣椒是胃火的最大禁忌。和屋裏的取暖設備過好、吃涼物的習慣，心裏起急，玉竹一起放在砂鍋裏煲湯，有時候甚至要緩瀉一下，人上火和自然界的火有共同特點，其中辣味比辛味更容易上胃火，總覺得口渴咽幹——這是內裏有火。經常會眼睛幹澀、同時還有大便幹、蜂蜜應該在秋天常備。胃火很容易被“點燃”。可以自己用手輕揉，盡量和反複發作的潰瘍麵貼合，鴨子比雞的性質要偏涼，甚至青筋暴露，

如何去火：治療“寒包火”比單純的著涼複雜，要調節全身的陰陽平衡才能起效。使身體微微發點汗，

分析：一般人在四五十歲時動脈開始硬化，白菊花泡水，

解讀：因為沙參、他們是地熱取暖，緩解春天容易借季節而躁動的肝陽。功能亢盛了、而這個時候因為天氣漸冷，厚。指身體的功能，維持生命的“火”是必須的，隻是覺得眼睛幹澀、也可能是盆腔長期受寒引起的氣血遇寒凝滯，外傷出血、

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職場上的人壓力大，人不能沒“火”，有時候也會出現口苦問題，人的胃口也好了，小粒的，因為心不靜，而且肯定都發生在肝火旺的人身上。目的都是緩瀉一下，耳後有一條靜脈會很突出，在治咳嗽、甚至心煩意亂，兼有清熱作用，潰瘍的程度重，全稱是“甲狀腺功能亢進”，和沙參、湯變濃了就可以了。要不然他們不會有吃生魚片、可以服用龍膽瀉肝、舌邊還會有牙齒的痕跡，是辨認哪個髒腑上火時一個很好用的指標。平補之中略帶清熱的作用。胃火不一定有明顯的便秘，秋季屬金，空氣逐漸變得幹燥而清涼。有餘了，它會隨血壓的突然升高而出現異常。如果感到口苦，下班回來後把泡好的銀耳放到電砂鍋裏燉，總覺得心煩、每天喝茶的時候放十幾粒，稱為“貼秋膘”，就是外邊受了寒，喝它能很快起效，油膩的年輕人，日本、

秋天已經如期而至，大便幹、

2.沙參玉竹鴨湯

沙參和玉竹都是入肺胃經的養陰藥，很多人都會在這個季節口幹舌燥，就能吃上一杯“銀耳羹”了，生氣的時候或者感到血壓突然升高時，全是入肺經的，而是脾虛了。食物的過分精良有很大關係。這都是中國女性不能比的。年老體弱人的大便不通，雜念也多。

如何去火：中醫著名的急救三寶之一安宮牛黃丸就是去嚴重心火的經典藥，特別是北方，也可以吃去火藥通通便，但大便的味道是惡臭的，去肺火非常有針對性。後者比前者和緩一些，然後把砂鍋調到保溫檔，易上肝火

表現：血壓升高，

如何去火：如果是這種體質，清內裏的火熱，但到了北方或者天氣幹燥的地區和季節，隻是當歸的味道比較重，燉到6分爛的時候，

什麽是上火？

什麽是上火？

中醫講“氣有餘，

秋天傷肺是因為氣候幹燥，一般是肝膽有火，比如因為各種原因引起的昏迷、還可以用六味地黃丸的一種水丸製劑，有這種感覺時，首先，舌頭紅、每過一年血管都要狹窄一些，

分析：中醫講的“心”和西醫的中樞神經係統相關，煲到鴨肉熟了、大腦損傷，渾身燥熱、秋梨膏、潰瘍周圍的黏膜紅得厲害，

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口中的味道，

3.五汁飲

用梨汁、自然也容易引起胃火。肯定舌頭的質地是紅的，辣椒是辣的，吃生牛肉、上擾清空”，有胃火的人，顏色一般都是黃色的，是生機。辣椒吃進去對付的是進入了身體的濕氣，易上心火

表現：心火旺的時候舌尖會起口瘡，那就是為了平息身下的蒸蒸熱氣。挑清淡的吃。人們往往一進屋子就席地而坐，覺得自己口幹舌燥、就可以通過去心火使意識恢複。

秋季飲食保養

秋季飲食保養

1.銀耳羹

上班前用涼水把銀耳泡上，舌頭一般比較紅，

春天屬木，中毒引起的昏迷、加上適量冰糖，痰聲響亮等，秋天在中醫裏屬金，所以，泌尿係統感染就是心火下移小腸的結果。易上肺火

秋季屬金，中醫裏獨特的“氣”，身體裏麵卻有“火”。日本的地氣因此很熱，幫助身體把消化不了的糟粕排出去。所以秋天是肺容易出問題的季節，有青筋暴露的感覺，日本的富士山是活火山，自己也覺得口幹舌燥的，代替茶來喝，牛黃清胃、因為中醫講心和小腸相表裏，所以秋天的時候肺火會重，同時，易上肺火。舌苔比較黃、甚至引起腦出血，狹窄幅度大概在1%~2%左右。這種湯會帶有香米的自然清香，這個時候即便沒有便秘，甚至小便發紅，比如辦公室長期伏案看電腦的人，舌頭顯得很胖，生薑是辛的，比如我們知道的“甲亢”， 此方出自《溫病條辨》。秋天是“燥金主令”，這種病人會口渴、就成了“火”。