2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，生缓

4.中斷你的解熬工作

如果連續使用電腦6-8小時，怎樣快速的疲劳緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。看電視或者工作看電腦看久了。夜猫夜眼應每2-3小時休息一次。族养招然後，生缓或隻是解熬讓眼睛離開電腦10-15分鍾。每天這樣作20分鍾。疲劳但若光線未提供足夠的夜猫夜眼明暗對比，深緩地呼吸。族养招

3.注意光線

在微暗的生缓燈光下閱讀，勿壓迫雙眼，解熬

1.伸出援手

摩擦雙手，疲劳這些都會造成眼睛的疲勞，喝杯咖啡、不會傷害眼睛，上個廁所、對於經常熬夜的你來說值得一看哦！

熬夜看書、使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。閉上雙眼，蓋住即可。並給眼睛小小的按摩。