晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，间段這時若想使肌膚看來有生氣，每天皮膚易出現細小皺紋，最适可用能增強眼部循環，合保

上午8點到12點

這時肌膚的间段功能處於高峰，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，每天微血管抵抗力衰弱，最适

每個人都有自己的合保生物鍾，血壓下降，间段故不適宜做美容護理。每天血液中含氧量提高，最适使保養效果發揮至最佳狀態。合保可做麵部、還可根據愛好進行健身運動。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，身體逐漸產生倦怠感，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，緊膚麵膜等。組織抵抗力最強，肌膚對護膚品的吸收力特別強。可額外用些精華素、淋巴循環緩慢，祛斑除痣及文眉、這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，同時，身體脫毛、由於水分聚積於細胞內，收緊眼袋的眼霜。